保護頸椎從睡眠開始 優質品牌床墊推薦
每天早晨,伴隨著手機鬧鈴想起,迷糊的我們從舒服的被窩中爬起,伸伸懶腰,甩甩頭,卻時常覺得腰酸背痛。睡覺是緩解疲勞和讓身體放松的時間,然而為什么會覺得越睡越累呢?也許睡眠質量不僅取決于睡眠時間,床墊(床墊裝修效果圖)的選擇也很關鍵。優質床墊可以提供舒適的睡眠環境,可以保護頸椎健康,增進血液循環,消除疲勞。
據了解,正常人在每日睡眠時,會翻身30~60次,優質床墊可以克服身體不同部位重量的落差,穩穩支撐住身體各部位,避免因床墊過度下陷,造成施力不均。
使用優質、符合自己脊椎曲線的床墊,可以利用睡覺的時間讓頸椎恢復正常曲線,達到治療頸椎的目的,使身體處于舒適的狀態,進而達到良性循環。
并非優質床墊一定能保護頸椎,合適才是最關鍵。要如何選購合適的床墊呢?不妨使用“肌肉能量測試法”來測試:躺在床墊上,腿向上屈伸,當你腿部力量達到最大時的床墊符合你脊椎曲線,該床墊則是適合你的。因為此時你的脊椎神經最通暢,腿部最有力。下面小編為大家介紹幾款優質床墊,讓我們保護頸椎從睡眠開始吧。
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